icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Магаданское время
23:25
Пятница, 19 Июня
Рекламный баннер 990x90px top

Экзамены без стресса: рекомендации выпускникам и их родителям

05:58 09.06.2026 16+
Экзамены без стресса: рекомендации выпускникам и их родителям.

Сохранить здоровье так же важно, как и получить высокий балл. Стресс является главным врагом памяти и концентрации, поэтому грамотная организация процесса подготовки — ключ к успеху.

Ключевые рекомендации:
соблюдение режима дня и отдыха;
сбалансированное питание;
полноценный сон;
‍ физическая активность;
психологический настрой.

В день экзамена заранее подготовьте все необходимое, обязательно позавтракайте (лучше всего белками и углеводами), возьмите с собой бутылку воды и полезный перекус.

Родителям в этот период важно оказать ребенку максимальную поддержку. Ваша вера в него и спокойная атмосфера в семье помогут справиться с тревогой лучше любых успокоительных.
448

Оставить сообщение: