Неделя здоровья головного мозга
05:21 23.07.2025 16+
Неделя здоровья головного мозга
Простые шаги для здоровья вашего мозга:
Регулярная физическая активность: улучшает кровообращение и насыщение мозга кислородом.
Полноценный сон: необходим для восстановления нервной системы и укрепления памяти.
Правильное питание: Омега-3, витамины группы B и антиоксиданты поддерживают когнитивные функции.
Управление стрессом: снижает риск повреждения клеток мозга.
Заботьтесь о своем мозге каждый день — это основа вашей продуктивности и хорошего самочувствия!
#ЗОЖ, #школавУстьОмчуге
Оставить сообщение: